上火了吃什么降火最快(降火的食物与药物)

　　上火了吃牛黄解毒丸降火最快。上火时一般通过吃药降火效果比较好，可以遵医嘱服用中成药如牛黄解毒丸，牛黄清火丸，见效会比较快。

　　一般情况下，患者如果上火了，首先建议多喝水，多吃水分大的新鲜水果和蔬菜，水果可以吃西瓜、梨等，蔬菜可以吃苦瓜、芹菜等，饮食上尽量清淡。如果实在是上火比较严重，可以在医生的指导下，服用一些清热降火的中成药，像是牛黄解毒丸、牛黄清火丸、三黄片、三金片等。

　　另外可以适当的喝一些败火的汤，如莲子百合汤、绿豆汤等，也可喝一些绿茶，都有很好的下火效果，在非必要的情况下不建议吃药泄火。

　　建议容易上火的患者，平时生活中注意劳逸结合，饮食上尽量吃得清淡，少吃辛辣油腻的食品，另外最好是能够戒烟戒酒，平时要保持心情愉悦，脾气暴燥的人也更容易上火。

　　上火了建议吃清热败火类的食物降火最快。上火了首先应当分清楚是心火上炎还是肝火亢盛，或者是脾胃积滞有火。如果是心火上炎所致的舌尖红，舌尖口腔溃疡，牙龈肿痛，失眠烦躁者，应当吃清火的食物如苦瓜、莲子心等。

　　如果是肝火旺盛所表现出的口苦眼干，乳房胀痛，反酸嗳气，易怒急躁等，应当多食用猪肝、乌梅等。如果是脾胃积滞有火多表现为口中酸臭腐蚀的味道较重、不欲饮食、大便难闻、舌苔厚腻等症，可多吃山楂、麦芽、谷芽、鸡内金等败火。所以首先应当区分好具体症状属于哪个内脏火旺，对症吃降火最快。

　　上火在中医中分为外热和内热，外热是外感六淫火热之邪，内热是脏腑郁积之热。想要降火快，通常可从药物和饮食两个方面进行，药物需根据肺热、胃热、心火、肝胆热、肾虚热等不同情况，选择不同药物，但均需在医生指导下进行治疗。

　　上火的原因

　　1、干燥的季节或气候

　　秋季气候干燥，尤其是北方，如果不注意补充水分很容易上火。

　　2、不良饮食习惯因素

　　嗜酒，或由于饮食不节，过多进食辛辣、肥腻等食品，都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人，就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。

　　3、生活习惯因素

　　如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等，年轻人经常熬夜很容易引起上火。

　　4、长期食用滋补品

　　滋补品虽然对身体有一定好处，但是也不能不注意它会产生的副作用，因为一般的补品都是热性发物，如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品，在“上火”时不要吃。

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