白醋怎样减肚子(用白醋怎么瘦肚子)

　　白醋减肚子的方法是在饭前喝一定量白醋，醋进入人体后会进行发酵，减缓胃排空速度，增加人的饱腹感，减少食欲，吃饭少，达到减肚子目的，苹果醋与柠檬汁都是酸性的，效果跟白醋一样，也可增加饱腹感而起到瘦肚子作用。

　　不过在这里提醒，大量酸性物质进入体内容易损伤胃肠黏膜，长时间服用会引起胃溃疡等不适症状，不建议长期使用，正确的减肥方法还是要控制饮食，加强运动。

　　每天一口醋减肚子

　　研究者近日发现醋能燃烧体内脂肪。研究者不仅通过小白鼠实验证实醋酸有抑制脂肪堆积的作用，还做了更进一步的人体试验，数据显示，每天摄入15毫升醋的受测者们都变瘦了，特别是在胸部和上腹部的位置。

　　研究揭示了醋能减缓胃清空的速度，从而使人的食欲下降。能和醋媲美的还有柠檬汁，其中的柠檬酸也有着和醋酸相似的功效。

　　白醋蜂蜜瘦肚子法

　　1、在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。

　　2、同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。

　　3、每日饮用15毫升一20毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。也可适当吃少量的水果。蜂蜜中蕴含着一种脂肪酸，可以促进肠道的活性蠕动，而丰富的维他命和矿物质有助调节肠胃的功能，促进体内毒素排出，改善和防止便秘，最主要的是，蜂蜜的热量很低减肥效果相当的突出。

　　白醋生姜瘦肚子法

　　将新鲜的生姜切片放入瓶中，加入白醋，放到冰箱里冷藏，待一周以后取出，每天食用2~4片鲜姜，可以起到很好的降低血脂的效果。然后每天早中晚用勺子舀出一些生姜醋来，加入适量的蜂蜜水搅拌均匀服下，就能有瘦身的效果，起到很好的降低血脂的效果。

　　每天早中晚用勺子舀出一些生姜醋来，加入适量的蜂蜜水搅拌均匀服下。这样连续喝一个月之后可以看到小肚子明显瘦下来了。这是因为白醋本身就有不错的瘦身养颜效果，而生姜的性质偏热，可以加速血液循环，两者一结合，瘦身效果更好。

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