如何判断自己抑郁了(超过六条你就抑郁了)

　　超过六条你就抑郁了是兴趣减退、无望感、无助感、自我评论下降、活力丧失、感觉生活毫无意义。超过这六条症状，就表明已经抑郁了，是判断自己抑郁了的表现，应当引起重视，及时治疗。

　　1、兴趣减退

　　抑郁症的患者，很容易会出现兴趣减退，甚至丧失的情况，对很多事情提不起兴趣，而且感觉不到快乐，这就是兴趣明显减退，有这种情况要重视，一般抑郁症会导致兴趣减退的情况发生。

　　2、无望感

　　抑郁症的患者，经常会觉得一切都非常糟糕，前途黯淡无光，感觉什么事情都没有希望。

　　3、无助感

　　患有抑郁症的人也往往会有深深的无助感，甚至不愿意就医，因为感觉医生也爱莫能助，仿佛自己跌落到谷底，一切都不可挽回。

　　4、自我评论下降

　　患者往往会过分贬低自己，感觉自己就像一个废物一样，什么事情都做不成，，而且又非常强的罪恶感，这也是抑郁症的表现之一。

　　5、活力丧失

　　患有抑郁症的人会从精神上丧失动力，整个人会对什么事情都提不起来兴趣。

　　6、感觉生活毫无意义

　　患者往往不会觉得某种生活方式没有意义，而是感觉人生根本就毫无意义可言，活着就等于受罪，甚至会有一种生不如死的想法，严重者甚至会自杀。

　　如果存在以上症状，就说明你已经抑郁了。对于抑郁症这件事情一定要正确看待，出现不适症状时一定要及时就医，听从医生的办法采取相应方式进行处理，避免病情进一步发展。

　　其他抑郁症的表现症状

　　1、睡眠障碍

　　有抑郁症的人一般会有失眠的情况发生，当然表现形式是非常多的，比如入睡困难，也可能会睡眠轻浅还可能会出现多梦或者早醒的现象。所以晚上如果睡不着也要重视，有可能是因为患有抑郁症引起的。

　　2、记忆力下降

　　有抑郁症的人也可能会出现记忆力下降的情况，一些人甚至记不起刚发生的一些事情。如果没有及时治疗，对周围的任何事物会产生抗拒，可能会提不起任何精神，这也是抑郁症的常见表现，一般有这方面的情况也要积极的进行治疗。

　　3、思维缓慢

　　一般抑郁症的人也会出现思维缓慢的情况，比如说话语速会变得比较慢，而且声音比较低，反应也会变得非常的迟钝，有这种问题也要高度重视，这些都是抑郁症的常见表现。

　　4、自杀行为

　　抑郁症的患者也有自杀的行为，随着病情的加重，一些人会感觉非常的悲观，绝望觉得活着没有意思，所以可能会有自杀的行为出现。这是病情比较严重的情况了，所以有这些行为的时候都要积极的到大医院检查清楚，然后积极的通过药物治疗。

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