头发稀疏怎么恢复(头发稀疏怎样能变得密)

　　头发稀疏恢复方法有毛囊植发、改善生活方式、按摩头皮、合理饮食。头发稀疏通常表现为头皮上有较厚的油脂分泌，头发稀疏，发丝比较细，头皮屑多，头发干枯毛躁，关于改善头发稀疏，下面头发稀疏能变得密方法可供选择。

　　1、毛囊植发

　　毛囊植发采用的技术比较先进，伤口小，术后恢复时间短，无需住院。毛囊植发就是把自身的毛囊提取出来，经过处理，利用优质的毛囊移植到头发部位，使头发重新生长。

　　2、改善生活方式

　　不良的生活方式也是导致头发稀疏的原因之一。不要频繁的烫染头发，染发剂里含有化学药品，会导致头发脱落。避免劳累和熬夜，规律的作息，保证充足睡眠。

　　3、按摩头皮

　　头皮神经比较多，经常用我们的指腹不断的按摩我们的头皮，可以有效的改善毛囊血液循环，有效的促进毛发生长，同时也能使身体得到放松。

　　4、合理饮食

　　合理的饮食习惯对头发的生长和色泽度有比较好的效果，多食用一些富含维生素B和蛋白质的食物，比如鸡蛋、精肉、牛肉、豆类等以及新鲜的蔬菜水果等，有效改善脱发。

　　其他发稀疏的原因和恢复方法

　　1、如果是由于遗传导致的先天性头发稀疏，没有办法治疗。因为毛囊数量决定毛发数量，而毛囊数量在胚胎时期就已经形成，出生后随着年龄增长，毛囊会逐渐减少，没有任何办法可以增加毛囊数量，可以采取毛囊植发。

　　2、如果是由于雄激素性脱发导致的头发稀疏，可以通过非那雄胺等药物治疗，降低体内的雄激素，从而使头发恢复到原来的状态。

　　3、如果是由于斑秃、毛发扁平苔藓、营养元素缺乏等原因导致的头发稀疏，应针对病因进行及时、正确、足疗程的治疗。

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