驼奶粉的功效与作用

　　驼奶粉的功效与作用有增强体质、补钙健骨、防坏血病、延缓衰老。驼奶粉指的是用骆驼奶制作的奶粉，多采用低温干燥技术制成。驼奶粉营养丰富，奶香味浓郁，具有增强体质、补钙的功效。

　　1、增强体质

　　骆驼奶粉中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、铁、B族维生素和维生素C等多种有益于人体健康的营养成分，且易被人体吸收利用，能补充营养、增强体质。

　　2、补钙健骨

　　骆驼奶粉中含有大量钙元素，并且是结合钙，而结合钙比较容易消化吸收，多喝骆驼奶是可以补钙健骨的，还可以预防骨质疏松和促进生长发育，所以骆驼奶适合老年人和小孩食用。

　　3、防坏血病

　　骆驼奶中富含维生素C，100g骆驼奶就含有维生素C在3mg左右，在奶类食物中这也是属于高维生素C的了，多喝骆驼奶可预防坏血病，还能抗氧化，美容养颜。

　　4、延缓衰老

　　随着年龄的不断增加，体内毒素的累积与肝脏的排毒速率就会变慢，从而导致衰老。除此之外，驼乳中含有的维生素C比较多，依靠维生素C的抗氧化作用，可以达到延缓机体衰老的功效。

　　营养价值

　　营养价值骆驼奶粉中含有多种蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、磷、免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶等成分，经常饮用可起到补充营养、强身健体的作用。驼奶粉中含有乳糖，可抑制肠道腐败菌群，对溃疡性消化道疾病有益。

　　适宜人群

　　体质虚弱者、溃疡性消化道疾病患者、体质差、骨质疏松的人群

　　禁忌人群

　　幼儿、乳制品过敏者、对奶制品过敏、乳糖不耐受的人群。

　　不宜同食

　　驼奶粉不宜与酸性食物、韭菜、茶水同食。驼奶粉与酸性食物同食，易破坏蛋白质，影响吸收;驼奶粉与韭菜、茶水同食，易降低钙离子的吸收。

　　食用方法

　　冲服：将驼奶粉倒入杯中，加入适量热水，可以一边加水一边搅拌，以确保奶粉块基本溶解。

血糖高禁吃的十大食物