12岁男孩身高体重标准表

　　12岁男孩的标准身高为137.2-166.9CM，体重为28.41-64.68KG，这个范围内的波动也是正常的。12岁男孩身高体重超出正常范围的判断：如果体重超过64.68公斤，一般属于超重。在生活中，应结合饮食调节和加强锻炼来帮助儿童减肥和避免肥胖。营养不良儿童的身高和体重明显低于正常值，还需要到医院进行相关检查和诊断。

　　12岁男孩身高体重标准表

　　12周岁男孩子标准的身高是151.9厘米，标准的体重是42.49公斤。对于孩子标准的体重是与身高相对应的。12周岁男孩子即将步入青春期，如果有早发育迹象时，可能已经步入青春期。我们需要对孩子进行骨龄的检测，明确孩子实际身高是否处于标准的一个情况。骨龄与实际身高在一个水平线上，算是正常的。如果实际测量的身高明显低于骨龄身高时，需要及时给予干预。避免进入进入青春期之后，骨骺线加速闭合，会影响儿童的身高。

　　12岁男孩吃什么长的高

　　12岁儿童长高，应营养均衡，可以吃适量碳水化合物，足量优质蛋白和水果蔬菜，每天至少喝一杯奶，多运动。

　　12岁儿童有部分进入青春期，长高会有一个高峰期，男童和女童之间是不相同的，女童增高的高峰期是在12岁左右，男童是在14岁左右。高热卡、高蛋白、多蔬菜，饮食均衡，多运动，保证充足的睡眠，都是长高的关键环节。

　　儿童想要长高，首先要保证营养均衡，荤素搭配，不偏食，不挑食，保证充足的热卡和优质蛋白，保证每天蛋白质、脂肪、碳水化合物比例合理，充分的维生素和矿物质，保证钙的吸收，其次是要加强运动，运动才能够刺激身体分泌生长的激素，同时适当晒太阳可以帮助孩子钙的吸收利用让孩子增高。第三是要克服一些不好的习惯，比如晚上的时候睡太晚、不良饮食习惯(挑食等)、看手机平板久坐而不动等。第四是要心情舒畅，避免长期生活在压抑的环境当中会影响到增高。

　　女童身高的高峰期是11～12岁，男童的身高增长的高峰期是12～14岁。青春期是从儿童向成人的过渡阶段，女性的青春期是从出现乳房发育开始，之后2～3年开始月经来潮等表现，在此期间身高会进行快速增长期，有的会慢慢长高并持续至青春期结束。