春茶的功效有解渴清热、醒脑提神、降脂减肥、防止口臭、健牙、保护牙齿、补充营养、延缓衰老、美容。适当调节人体血压和血脂，具有良好的抗氧化作用，提高免疫力等相关作用。喝一些对人体有很好的作用，可以抗菌和抗过敏。所以春天喝春茶比较好，有很好的美容健身效果。

　　春茶的功效与作用

　　1、解渴清热

　　春茶较为细嫩，且内含丰富的物质，春茶中含有的糖类及氨基酸物质能够对口腔中的唾液起到化学反应。咖啡因能够促使毛孔张开散出热能量。

　　2、醒脑提神

　　饮用春茶可以提神醒脑，主要是因为春茶中的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用。

　　3、降脂减肥

　　春茶由于经过冬天的涵养，富含氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，起到降脂减肥，抗氧化的作用。

　　4、防止口臭

　　春茶中所含的儿茶素以及芳香物质，能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，春茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。

　　春茶有什么优点和缺点

　　保健养生

　　以春茶为原料，制成其他很多不同的茶类，其中的营养物质，以及有效活性成分，都可以很好地通过相应的制茶工艺保存了下来，让春茶可以在不同茶类中都发挥出强大的好处，给人体补充营养素，从而起到提高人体免疫力，提高抗病能力的功效作用。

　　振奋精神

　　经过提炼，春茶中的生物碱类化合物是最为丰富的，其中所包含的咖啡因以及茶碱这两种物质，可以起到兴奋中枢神经的好处，当大家在身体疲倦不堪，精神颓靡的时候，来一杯春茶，可以迅速回血，补充精气神，起到更自信应对高压工作生活的好处。

　　利尿排毒

　　适量饮用春茶，可以补充营养物，还可以将身体不必要的，或者是对人体有害的物质，有效排出体外，毒素也可以随着尿液还有粪便一并排出体外，毒素被排除干净了，大家就会发现，身体更加轻盈，也不会出现笨重感了，还可以让大家保持心情愉悦呢。

　　喝春茶的好处

　　我们一直提倡科学饮茶，茶友重视程度也很高，很多人想了解春天喝茶为什么而喝，春天喝茶有什么好处，其实，春天喝茶好处很多，具体表现在以下几个方面：

　　1、解春困。春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气，特别是春天的绿茶，可以提神，令人神清气爽，可使春困自消。

　　2、去肝火养肝。春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

　　3、正气。春天正气也是很好的时候，喝一些对脾胃好的茶，可以促进体内气行走，使体内之气流畅。特别建议喝一些茶气重的茶，加上深呼吸调理，让体内之气活跃起来。

　　4、去寒气。我们过了一个冬天，天气寒冷，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，多喝一些茶，来帮助你驱除身体上的寒气。

　　总之，春天一定要多喝茶，但是新上市的绿茶，应等春茶上市后，稍放一段时间，不建议立即喝新炒的茶，当然也可以喝些其它的茶类。

　　春茶的上市时间

　　春茶，特别是早期的春茶，往往是一年绿茶中品质最佳的。春季温度适中，雨量充分，使春茶滋味鲜活且香气宜人富有保健作用。那么春茶的上市时间是什么，下面分别为大家介绍。

　　1、云南普洱。普洱茶上市时间：3月5日-20日(古树)，25日大面积开采。云南西双版纳、临沧、普洱等地。

　　2、西湖龙井。龙井上市时间：3月初茶，3月中旬左右供市。杭州市西湖龙井村周围群山。

　　3、碧螺春。碧螺春上市时间：3月初茶，3月中旬集中供市。苏州市吴县太湖的东洞庭山及西洞庭山一带。

　　4、信阳毛尖。信阳毛尖上市时间：三月底四月初上市，清明至谷雨前后是旺季市。信阳市和新县、商城县及境内大别山一带。

　　5、六安瓜片。六安瓜片上市时间：清明前后上市。安徽省六安市大别山一带。

　　6、太平猴魁。太平猴魁上市时间：4月中旬上市。安徽省黄山市北麓的黄山区(原太平县)新明、龙门、三口一带。

　　7、庐山云雾茶。庐山云雾茶上市时间：3月中旬上市。江西省九江市的庐山。

　　8、安吉白茶。安吉白茶上市时间：3月底上市。浙江省安吉县。