稻城亚丁，古名“稻坝”，位于四川省甘孜藏族自治州南部稻城县香格里拉镇，是国家AAAAA级旅游景区、国家水利风景区、省级名胜景区、国家级自然保护区。稻城亚丁景点主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，是中国保存较为完整的一处自然生态系统。

　　四川稻城亚丁风景区因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“水蓝色的星球上的最后一片净土”，景区内的三神山为中国十大名山之一，是著名佛教文化圣地，区内旅游资源集自然、风景和地质遗迹为一体，是一处融高山生态旅游和宗教文化旅游为一体的旅游观光胜地。

　　稻城县位于四川西南边缘，甘孜藏族自治州南部。南北长174公里，东西宽63公里。境内最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差达4032米。县城海拔3750米。稻城东南与凉山州木里县接壤，西界乡城县并与云南省中甸县毗邻，北连甘孜州理塘县。稻城高原是由横断山系的贡嘎雪山和海子山组成。两大山脉坐落南北，约占全县面积的三分之一。地形，北高南低，西高东低，群山起伏，重峦叠嶂，逶迤莽苍。

　　稻城，藏语意为山谷沟口开阔之地。东汉为白狼羌地，唐属吐蕃，元属吐蕃等路宣慰司，明属朵甘都司，清属理塘土司。光绪三十三年(公元1907年)，设“稻成县”，宣统三年(1911年)，正式核准置“稻成县”，隶康定府。民国二十八(公元1939年)，西康省成立，改名“稻城县”。1950年12月属西康省藏族自治区。1955年，属西康省藏族自治区;同年10月，西康省撤销，属四川省甘孜藏族自治州至今。

　　亚丁在藏语中寓意“向阳之地”，有“圣地”之意，这里有着保存完整、原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，神圣的雪山、五彩斑斓的森林、广阔的草甸、碧蓝通透海子都汇聚此地，这一切让人流连，也成为了摄影爱好者的天堂。

　　景区稻城亚丁主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成。它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，有着独特的地貌和原生态的自然风光。是名副其实的“香格里拉之魂”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”。鲜花遍野的草场、流水潺潺的小溪、古朴幽深的海子、圣洁高耸的雪峰，从你的全世界路过。

　　在稻城亚丁，有三座神圣的雪山，仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，南北向分布，呈品字形排列，统称“念青贡嘎日松贡布”，意为，终年积雪不化的三座护法神山圣地，是藏民心中的神圣之地。或红、或绿、或黄.....等等颜色交织在一起，给稻城亚丁铺上了色彩斑斓的毯子，让这块土地显得生机勃勃，在洁白的雪上的映衬下，更加的色彩缤纷。

　　高山上的海子，通透、湛蓝，与不远处的雪山相互映衬，炫目的让人移不开眼眸。高山上的草甸，一切充满了灵性与生机，被雪山包围着，有草地、森林、小溪和玛尼堆，还有悠然自得的牛。四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，湖畔则是一圈乳白色环绕，阳光照耀在静静的湖面上，水面如宝石般熠熠闪光。

　　五色海海拔4500米，湖面呈圆形，湖水清澈，在阳光的照射下，折射出五彩光芒，殊为壮观。冲古寺内有扎巴在此念经诵佛，经堂内供奉有佛祖释迦牟尼佛像。身处冲古寺，对面即是千年不化的三座神山，脚下是开满野花的草甸，身后是险峻雄浑的亚丁峡谷。冲古寺犹如天堂之门，守护着神圣的香巴拉王国。

　　四川亚丁国家级自然保护区，横断山脉中段，南部与云南省香格里拉毗邻，东南连泸沽湖和丽江。地理坐标为东经99度58分-100度28分，北纬28度11分-28度34分，总面积1457.5平方千米，截至2016年10月已开发面积为32.44平方千米。

　　四川亚丁国家级自然保护区森林面积560平方千米，有维管束植物1126种、脊椎动物291种。海拔在5000米以上的山峰10余座，海拔4500米以上的山峰30余座，高山古冰川湖泊62个。

　　2001年6月，成为国家级自然保护区;2003年7月10日，被列入联合国MAB保护计划。因疫情原因，景区预计2020年3月10日重新开放。

　　2020年12月，四川省甘孜州稻城亚丁旅游景区拟确定为国家5A级旅游景区。

　　景点分布：

　　亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县日瓦乡境内，幅员面积800多平方公里，景区以三座神山(仙乃日、降边央、夏纳多吉)为核心区，另有5000米以上的山峰10座，4500米以上的高峰32座，还有大小高山湖62个及众多的冰川、草地、森林等自然景观，主要景点有：夏朗多吉、仙乃日峰、金刚玄母(央迈勇)、冲古寺、亚丁自然保护区、蒙自大峡谷、俄初山、阿西高山公园、珍珠海、洛绒牛场、亚丁村等。

　　著名景点：

　　1、牛奶海

　　牛奶海，又叫洛绒措，位于央迈勇神山脚下的山坳里，是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。牛奶海是亚丁地区的圣湖之一，这里四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，湖畔则是一圈乳白色环绕，故称牛奶海。从洛绒牛场到牛奶海约4.5公里，之间没有景区电瓶车，只能徒步或者在洛绒牛场马帮处租马。

　　牛奶海湖水深浅不一，近岸由于湖底远久植物的沉淀而略显黑色，往里面一些则是浅绿色的一带，再深处则是碧绿色的水面，蓝得透亮。阳光照耀在静静的湖面上，水面如宝石般熠熠闪光。站在这里回望神山，近在咫尺，山上云雾升腾，寸草不生的碎石遍布、十分荒凉。

　　2、仙乃日

　　仙乃日位于稻城县亚丁自然保护区内，是距离亚丁景区入口方向最近的一座神山，包车或是自驾游都是不错的选择。仙乃日是亚丁三怙主神山之一，是“三怙主”雪山的北峰，峰顶终年积雪不化。仙乃日周围则是高山湖泊、冰川和树林，组成了一幅绝美的风景，这里是摄影爱好者的天堂。

　　游客可以在仙乃日的观景台上欣赏神山的巍峨，这里一定要拿出相机，按下快门即可拍摄出如壁纸般的照片，美得让人窒息。仙乃日整个雪山呈环型冰斗下斜造型，所以从两侧观看时，山峰始终面朝着我们。峰顶终年积雪不化，山形酷似一尊身体后仰的大佛，阳光照在仙乃日神山上金光灿灿。要近距离观赏仍需骑马进入，体力好的蜂蜂也可以尝试步行。

　　3、洛绒牛场

　　洛绒牛场位于稻城县境内，是亚丁自然保护区著名景点之一，海拔4150米，是附近藏民放牧的牧场。洛绒牛场背靠三座神山，贡嘎河从牛场穿过，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。这里是观赏三座主雪山的最佳地点。

　　洛绒牛场周围是连绵的高山草甸，春夏时节草甸上野花盛开，漫山遍野，非常壮观。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场木屋相映成趣，成群的牛羊在河边和山坡上悠闲的吃草，享受着充足的阳光，一派和谐景象。洛绒牛场是亚丁景区内最著名的住宿地点之一，徒步转山的背包客常在此安营扎寨，观赏拍摄神山日出日落。

　　4、五色海

　　五色海藏语名为木底措，位于牛奶海上方，仙乃日与央迈勇之间。因在阳光照射下，产生五种不同的颜色而得名，殊为壮观。五色海海拔4500米，在牛奶海右侧的一个陡坡之后，湖面呈圆形，湖水清澈。五色海是当地人心中的神湖，据称能“反演历史，预测未来”。佛教典籍中盛赞该湖，称其与西藏的羊卓雍错齐名。

　　5、央迈勇

　　央迈勇藏语意为文殊菩萨，位于亚丁自然保护区内，海拔5958米，为亚丁三怙主雪山的南峰，位列三怙主之首。站在央迈勇峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方。央迈勇峰则像娴静端庄，冰清玉洁的少女，洁白而巍峨，显得神圣而庄严，娴静端庄。这气势莽莽的自然景观，俨然一处不食人间烟火的世外桃源。

　　景区特色：

　　摄影、徒步、观光、攀岩、避暑、科考、古迹、宗教、名山、地貌、冰川、草地、森林、自然保护区

　　景区游览图：

　　旅游攻略：

　　1.住宿攻略：稻城和亚丁都有一些宾馆、青年旅舍或民居，价格从20的床位到300多的标间不等，条件也各有不同;亚丁自然保护区外有两个营地：亚丁村和龙龙坝。游客需要注意的是，原先的松林、冲古寺和络绒牛场三个帐篷营地已经拆除。

　　2.班车、长途车可在官方网站上查询。

　　3.稻城最佳摄影季节：10月中旬

　　4.夏季大雨或冬季大雪会封路封山，游客若这两个季节前往需提前向当地旅游局等了解情况。

　　5.稻城亚丁景区面积较大，景点颇多，建议游客在宽松时间内前往;若只有两天时间，建议最好在亚丁村住宿一晚;若只有一天时间，建议不要去牛奶海，可节省5小时时间。

　　6.在装备上，建议游客准备好冲锋衣、登山鞋、登山杖等户外用品，以及速干衣裤或雨衣等防水衣物。由于早晚温差大，夏天也需要带件厚衣服;在食物或药品上，建议准备高热量、饱腹感较强的食品，还可准备红景天预防高原反应。

　　游览路线：

　　三日游：D1稻城→桑堆小镇→奔波寺→茹布查卡温泉;D2茹布查卡温泉→贡嘎郎吉岭寺→亚丁→冲古寺→珍珠海;D3亚丁自然保护区→仙乃日→夏纳多吉→洛绒牛场→五色海→牛奶海。

　　大香格里拉朝圣路线：D1成都→雅安→二郎山→泸定→康定→折多山→新都桥;D2新都桥→雅江→理塘→稻城;D3稻城→亚丁;D4亚丁→稻城;D5稻城→桑堆→乡城→得荣→金沙江大桥→奔子栏;D6奔子栏→东竹林寺→白马雪山垭口→德钦→飞来寺;D7飞来寺→德钦→奔子栏→中甸;D8中甸(普达措)→丽江。

　　成都骑行路线：成都→双流→新津→邛崃→名山→雅安→始阳→天全→新沟→二郎山隧道→泸定→瓦斯→康定→折多山口→新都桥→高尔寺山口→雅江→剪子湾山口→119道班→卡子拉山→理塘→扎嘎山→兔儿山→75道班→海子山→桑堆乡→稻城

　　最佳游览季节：

　　4-5月、9-10月。

　　注意事项：

　　1.稻城亚丁属于高海拨区，年老体弱多病者请勿前往;

　　2.注意高山反应，忌酒，少运动，多吃素菜水果，应自备太阳镜和遮阳帽，以防紫外线照射;

　　3.景区地理环境偏僻，医疗条件差，出发之前最好自备一些日常药物，如肌苷、复合维生素、鱼肝油、感冒药等;

　　4.高原早晚温差大，应注意早晚防寒，多带几件衣服最好;因海拔较高，建议备好御寒的衣物;

　　5.遵守景区内各种规定，尊重少数民族宗教信仰和风俗习惯。景区不允许生火及帐篷露宿，也不允许杀生;

　　6.不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。

　　7.徒步爱好者需要规划好线路，做好徒步前的各项准备。